Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

oxakal писал(а):

Пишет что ПРОРВЕМСЯ!!!!! и что завтра уже будет легче!!!!!

уррааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oxakal писал(а):

С семерочками вас!!!!

СПАСИБОЧКИ,ОКСАНОЧКА!!!

sven785
Оль, давненько в Трынделках не появлялась...
Домогуляйка
Ленуль, ты просто красотка...
Н.Е.И.
Ленчик, ты тоже...сюда заглядываешь..а туды...чтой то нет..

Мой отчёт
З. 3 куска творожной запенки..очень сладкой...
+ шоколадка, немного салатика курица с ананасом..
О. супчик сырно-грибно-куринный-рисовый..
смешно?? зато сытно..
У. овощи + молочка

Домогуляйка
Лена-ты красотка! А сумочка наверное авторская? И перчаточки и шарфик хорошо подобрала
Но догадываюсь,что сумка к тому пальтишку покупалась
-------------------
Я сегодня перепутала ужин с завтраком и наелась курицы в рукаве и мерзавчик еще сверху добавила Жду сюрпризов.

Libelle писал(а):

и наелась курицы в рукаве и мерзавчик еще сверху добавила

А я вчера курицу в рукаве ела на ужин а вот мерзавчиков не было

Gannet писал(а):

Н.Е.И. Ленчик, ты тоже...сюда заглядываешь..а туды...чтой то нет..

Жанчик, я тут гляну, там гляну,почитаю, смотрю никого нет, ну и дальше побежала. Завтра рабочая неделя начинается, кончились каникулы у нас

Libelle писал(а):

Лена-ты красотка! А сумочка наверное авторская? И перчаточки и шарфик хорошо подобрала

Подписываюсь, Ленуська- и ты и сумка просто отпад

Libelle писал(а):

и мерзавчик еще сверху добавила Жду сюрпризов.

на то они и Мерзавчики.... чтоб соблазнять...

Н.Е.И. писал(а):

Завтра рабочая неделя начинается,

это хорошо..... работа....

Н.Е.И. писал(а):

А я вчера курицу в рукаве ела на ужин

Курица курице рознь У меня вот такая была http://forum.say7.info/topic4301.html

девочки а что можно прготовить с замороженой цветной капусты ?

wera29 писал(а):

замороженой цветной капусты

Если на обед-суп можно на мясном бульоне с мясом , или потушить с овощами или с яйцом.
На ужин-потушить с луком-морковкой.
Я ее не очень ,что могла вспомнила

wera29 писал(а):

девочки а что можно прготовить с замороженой цветной капусты ?

на обед или на ужин..???
на ужин только отварить... или супчик пюре...
ну а на обед потушить..запечь... с мяском... с другими овощами...

wera29
Я супы-пюре делаю и иногда как Жанна написала.

Svetlyachok писал(а):

Девочки и мальчики! Все!!!! Даже те, кто в кустах!!! У меня большая просьба ко всем: мне нужно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ,чтобы в этой темке вы написали (перечислили ) что вы кушаете на завтрак. Прям через запятую. Если себя ограничиваете то в чём.

Я только завтраками и живу : бутеры с маслом, колбасой капченой, салаты майонезные, торты, печенье, конфеты
Света! а тебе выздоровления!
Девочки читаю что пропуски еды не желательны, а у меня как назло два дня подряд ужины выпадают, я в дороге домой, вчера на таможне украиской 3 часа , а сегодня из гостей задержалась...с завтрешнего дня постараюсь исправить, но зато в гостях старалась кушать системно:
Обед: утка тушеная, 3-4 корнишона, грибы маринованые 2 ст. ложки, чай не сладкий
Ужин в пролете

Snezhana3005 писал(а):

кто это все читает??? unknown новенькие?

Снежаночка, с чего ты взяла. что только новенькие? Я уже третий месяц на системе. но всегда с большим интересом читаю все менюшки и сравниваю со своими.
Кстати, мой отчёт на сегодня:
З. 1ый в 7 часов утра-чашечка кофе без ничто.
2ой в 10 - тарелочка борща с пампушкой (счас фотку выставлю в галерее, не смогла пройти мимо), доела чуток селёдочки под шубкой,чай с 2 кусочками коричневого сахара и булочкой.
О.Была импровизация. Сначала хотела сварить суп из корня сельдерея,но не подрасчитала с капустой, получился густоват, тогда добавила туда замороженные овощи из пакета (морковь, стручковую фасоль,баклажаны), грибы, рис и остатки активии, получилось очень вкусное рагу (да, забыла добавить, что готовила на мясном бульоне) , яблочко и запила всё кефирчиком.
У. Мой любимый - криспы, сыр, молоко

Жанна Николаевна писал(а):

вчера на таможне украиской 3 часа

Жанночка, сочувствую, знаю я эту таможню. У меня муж с Белгородщины, почти каждый год ездим через Харьков. Раньше машиной ездили, а последние 3 года на машине до Харькова, там машину оставляем на стоянке, а через таможню автобусом, так меньше нервотрёпки

wera29 писал(а):

девочки а что можно прготовить с замороженой цветной капусты ?

вот попробуй http://forum.say7.info/topic22720.html

З. 1 бутер с маслом и колбасой,2 кусмана творогового пирога,орешки кешью
О. Шашлык с овощами
У. Творог,1 большой апельсин,0,5 большого яблока

NaTiK97 писал(а):

У меня муж с Белгородщины

Наташ, а откуда, если не секрет??

А скажите ужинать в 18.30 можно?

Lida51283 писал(а):

А скажите ужинать в 18.30 можно?

Лида, я и там ответила, и тут продублирую..
если не получается по-другому... то иногда можно...
лучше чуть позже поужинать, чем совсем пропустить ужин..

Большое спасибо!
А скажите после ужина...к примеру к 21.00 можно скушать мандаринку или апельсинку..ну или другой фрукт?

Lida51283 писал(а):

Большое спасибо!

не за что, Лид.. спрашивай если что...
а у тебя часто не получается поужинать до 18.00??

Lida51283 писал(а):

А скажите после ужина...к примеру к 21.00 можно скушать мандаринку или апельсинку..ну или другой фрукт?

нет, нельзя...
перекусами не увлекаться!!
чаёк зелёный спасает....

Сейчас получается...так как сижу в декретном отпуске...но скоро выходить на работу...вот и незнаю что делать....правда и работать могу до 21.00. А последнее время ужина заканчивается в 19.00???

Lida51283 писал(а):

А скажите после ужина...к примеру к 21.00 можно скушать мандаринку или апельсинку..ну или другой фрукт?

Нет,Лидочка.Кушаем 3 раза и после 18-ти только зеленым чаем заливаем Жору...

Так если у меня не получается поужинать...значит у меня будет...только завтрак и обед?

NaTiK97 писал(а):

но всегда с большим интересом читаю все менюшки и сравниваю со своими.

Аналогично

На з. у меня в основном сладости и жирности.
Сегодня: халва, несколько конфет
о. системный плов +2 маринованных огурчика + кетчуп (2 ст.л.) + кукуруза (состав: сладкая кукуруза, соль)
у. котлеты из духовки (состав: лук, мясо)

Lida51283 писал(а):

значит у меня будет...только завтрак и обед?

значит
но надо стараться ужинать

Девочки, добрый вечер!

Новенькую примете? сегодня первый день...