Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Сашурик
добро пожаловать

Сашурик писал(а):

А когда ждать результатов снижения веса?

у всех индивидуально, зависит от многих факторов, одним из которых является начальный вес.
Если не секрет, какой вес сейчас и к каому стремимся?

ОЧЕНЬ советую выкладывать свое меню
Новички и старички порой делают ошибки, при этом считая, что все делают правильно