Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девчоночки, добрый день!!!

подскажите, сколько можно цитрусовых в день - апельсины, мандарины - (очень их люблю и ем каждый день)

и еще вопросик начинающей:
вчера сварила суп-пюре из тыквы (на гов.бульоне с сельдереем, перцем и приправами).... Можно его съесть на ужин? (без сметаны)