Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Нина, спасибо большое, значит я правильно поняла.

Можно ли такое меню, други?
Обед: суп с мясными фрикадельками без картошки(лук,морковь,рис)
рис в рукаве с яблоками и черносливом ,оставшийся от Курицы в самоволке.
чай зеленый или кофе черный.
Ужин: кефаль в рукаве с лимонным перцом
и немного речной рыбы,тушенной в русской печке(но там виднеется морковка и наверное лук еще)
много зеленого чая.
Завтрак был: творог,винегрет,перепечи удмуртские1шт.кофе,2мерзавца.

Libelle писал(а):

Можно ли такое меню, други?

можно, а в чём сомнения,Любань?

Sombra Nocturna писал(а):

Хик, вспомнила, первый хочуньчик беременный у меня был оочень не вкусный - ливерная колбаса. пол города ее проискала. мда, в детстве она лучше была, но мне показалась самой вкусной на свете тогда.

А у меня наоборот очень вкусный. Я еще не знала, что беременная, а все время у своего просила мороженку купить

Sombra Nocturna писал(а):

брусничный морс еще пью почти каждый день, добавляю чернику, клюкву, черноплодку.

Это хорошо, молодец! Попей еще шиповника, очень полезный! Когда я в патологии лежала, нам его через день на ночь давали компотом!

Sombra Nocturna писал(а):

виолетточка, желаю легкого достижения цели , система - это просто супер1

Спасибо большое!

Katrin75 писал(а):

Девочки подскажите, на обед макароны из твердых сортов запечь с яйцом в микров-ке можно, в смысле сочетание! Вроде яйцо можно в небольших кол-вах?

Конечно можно!
-------------------------------------
Мое меню: з. 3 конфеты, шоколадную пасту с булочкой, немного гречки с молоком (доела за малышом), маленькие печеньки-рыбки.
о. системный суп, гречка, рис, 3 котлетки, 1 хлебец
у. наверно будет творог-овощи или фрукты

Девчоночки, добрый день!!!

подскажите, сколько можно цитрусовых в день - апельсины, мандарины - (очень их люблю и ем каждый день)

и еще вопросик начинающей:
вчера сварила суп-пюре из тыквы (на гов.бульоне с сельдереем, перцем и приправами).... Можно его съесть на ужин? (без сметаны)

Юлия71 писал(а):

и еще вопросик начинающей: вчера сварила суп-пюре из тыквы (на гов.бульоне с сельдереем, перцем и приправами).... Можно его съесть на ужин? (без сметаны)

на ужин тыкву нельзя , да ещё и на мясном бульоне

Юлия71 писал(а):

подскажите, сколько можно цитрусовых в день - апельсины, мандарины - (очень их люблю и ем каждый день)

ну вообще то именно по цитрусовым ограничений как таковых нет, но увлекаться не стОит в смысле- килограммами то не ешь

Юлия71 писал(а):

подскажите, сколько можно цитрусовых в день - апельсины, мандарины

наверно можно сколько хочешь... только конкретно ешь на завтрак..на обед..на ужин..
не перекусывая ими..

Юлия71
Тыкву на ужин нельзя! А тем более на мясном бульоне...На ужин на мясном бульоне можо только мясо

ой, девочки-девочки!
оставить вас одних нельзя!
действительно запутали тут друг друга..чего Нину не слушаете??? Она у нас тоже долгожитель Да, НИн???
Все правильно говорит!

с каких пор кукуруза к бобовым относится.. эт вы меня сильно удивили конечно!
Можно есть ее с мясом, но консервированную нельзя!
Покупайте хотя бы замороженную... о свежей, конечно, речи не идет...

Кофе с молоком конечно же можно на обед...

Саша, со временем привыкнешь к питанию по системе, не будет болеть желудок! Перекус лучше не делай! Я тоже раньше мучалась с желудком! Сейчас и желудок не болит и ЖКТ работает как по часам!

Вио Летта писал(а):

системный суп,

это какой???

Юлия71 писал(а):

вчера сварила суп-пюре из тыквы (на гов.бульоне с сельдереем, перцем и приправами).... Можно его съесть на ужин? (без сметаны)

цитата с первой страницы

Цитата:

2 вариант: 1. Яблоки (1-2шт в течение дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 9. Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей.

нельзя во-первых тыкву, а вот вторых что-либо на мясном бульоне, кроме собственно мяса

ну и привет как бы всем!

Nanika писал(а):

ну и привет как бы всем!

ну и тебе,Настён, как бы привет

Я тоже с тыквой поначалу пару раз прокалывалась.Начинаю есть,а потом вспоимнаю,что на ужин нельзя
Нина,что-то меня смущало подсознательно.Спасибо.

Nanika писал(а):

системный суп, это какой???

Овощи (капуста, перчик, морковка) вареные + самодельные фрикадельки (те же самые котлетки с луком, только свареные) Как-то так..

ninaka писал(а):

ну и тебе,Настён, как бы привет

та с ними построже, а то заболовали тут без Светы

У тебя-то самой когда юбилей? у меня 24 февраля..тоже уж почти год, не ыверится даже

Девчонки, подскажите пожалуйста.
Сегодня обедала суп-пюре на курином бульоне(морковка,цветн.капуста+брокколи) с яичными блинчиками (рецепт тут подсмотрела и немного переделала) и крисп с сыром. А сейчас маюсь крисп можно было?

Чеширская писал(а):

А сейчас маюсь крисп можно было?

а где запрет?

Nanika писал(а):

У тебя-то самой когда юбилей?

2 февраля

Чеширская писал(а):

Сегодня обедала суп-пюре на курином бульоне(морковка,цветн.капуста+брокколи) с яичными блинчиками (рецепт тут подсмотрела и немного переделала) и крисп с сыром. А сейчас маюсь крисп можно было?

на обед-да , не майся

Nanika писал(а):

у меня 24 февраля..тоже уж почти год,

ооо.... да вы все тут "старички."..
это я ....зелень бестолковая..
а всё туда же.. на вопросы отвечаю..

Чеширская писал(а):

profEGO33 Асель, а подскажи пожалуйста про системную кабачковую икру - где подглядеть мона?

сегодня рецепт выложу

Nanika
ninaka
Спасибо за ответ! А маялась потому что придумала бульон куриный, а крисп это хлеб. О как могу логическую цепочку выстроить!

ninaka писал(а):

2 февраля

старший товарищь!

Gannet писал(а):

ооо.... да вы все тут "старички."..

на самом деле нас тут мало с самого начала осталось...

Gannet писал(а):

на вопросы отвечаю..

ну и правильно делаешь!

Чеширская писал(а):

О как могу логическую цепочку выстроить!

ну это чтоб скучно не жилось

Nanika писал(а):

на самом деле нас тут мало с самого начала осталось...

Что да, то да! Я ж за вами изначально подглядывть начала, еще когда 1я темка была. И прям из коренных старичков наверно кроме тебя, Нины, Светика и Иришки-Лапульки никого?

Чеширская писал(а):

Я ж за вами изначально подглядывть начала, еще когда 1я темка была. И прям из коренных старичков наверно кроме тебя, Нины, Светика и Иришки-Лапульки никого?

эммммммммм...так тяжело припомнить.. но факт - нас маленько осталось старичков

profEGO33
Заранее спасибо! А то прочитала и так захотелось! Сижу тут на работе какая то голодная... и всего хочу

Что еще интересно я супы не ем и овощи тоже, точнее не ела. А сейчас и супчики за милую душу, а уж если кому моим рассказать что мне икры кабачковой захотелось - не поверят!

Чеширская писал(а):

Я ж за вами изначально подглядывть начала, еще когда 1я темка была. И прям из коренных старичков наверно кроме тебя, Нины, Светика и Иришки-Лапульки никого?

Иногда я еще прихожу сюда! У меня 1 марта год будет! Я конечно позеленее Нины и Насти, но тоже уже долго!

давайте и явам что ли свое меню покажу
началась рабочая недел
З. 6-30. Овсяная каша свладкая на молоке, бутер с семгой, кусок торта безешного безумно сладкого, кофе
О. 13-30 Суп..девочки мне тут напомнили про грибную лапшичку (грибы,картошка,лапша,лук,порковь,немного 10% сливок), 2 криспа, 1 яблоко, 2 мандарины
У. наверное будет молочка с фруктами..или гречка с фруктами.. в 18-00 где-то

sunnysashka писал(а):

У меня 1 марта год будет! Я конечно позеленее Нины и Насти, но тоже уже долго!

вот блин! хотела ведь написать, что Саша у нас тоже почти год ВРОДЕ КАК..но постеснялась, думаю вдруг кажется