Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Юлия71 писал(а):

и еще вопросик начинающей: вчера сварила суп-пюре из тыквы (на гов.бульоне с сельдереем, перцем и приправами).... Можно его съесть на ужин? (без сметаны)

на ужин тыкву нельзя , да ещё и на мясном бульоне

Юлия71 писал(а):

подскажите, сколько можно цитрусовых в день - апельсины, мандарины - (очень их люблю и ем каждый день)

ну вообще то именно по цитрусовым ограничений как таковых нет, но увлекаться не стОит в смысле- килограммами то не ешь