Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ninaka писал(а):

такое может быть если до системы сидела на диетах или ограничивала себя в еде, или стала больше заниматься спортом или.... пиши подробно: какой изначальный вес, как перешла на систему, меню выкладывай- будем искать ошибки вместе

Нет, на диетах не сидела, ничего не меняла, правда 44 года, перед климаксом обменные процессы стали меняться, был гормональный сбой и вес нарос за несколько лет до 68,8 кг. Пока не поздно, решила принять меры.
На систему перешла резко. Т.е никакой предварительной подготовки не было. Просто позавтракала как обычно, а обед уже по спискам. Перекусы не допускаю, даже пью три раза в день после еды, чтобы жидкость не задерживалась.