Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

listati писал(а):

правда 44 года, перед климаксом обменные процессы стали меняться, был гормональный сбой и вес нарос за несколько лет до 68,8 кг. Пока не поздно, решила принять меры.

ну рано паниковать гормональный сбой- это не хухры-мухры но продолжай и дальше питаться по системе- правильное питание ещё никому не помешало ...вес у тебя не огромный , просто не жди молниеносных результатов, расслабься и всё будет путём ( хотя конечно хочется сразу результат увидеть), но организмы у всех разные и привыкают по разному...ты вот до этого тоже так строго питалась? 3 раза в день и без перекусов?