Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

listati писал(а):

А как долго идёт адаптация к этой системе?

у всех по разному каждый организм индивидуален у меня в первую неделю вес стоял , потом только медленно пошёл вниз, у кого то сначала идут привесы и только потом минусы, у всех по разному

ошибки в питании категорически отметаешь?