Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lapulka писал(а):

Чай зеленый горячий очень помогает -есть после него не хочется, но не сразу. надо привыкнуть, особенно если раньше круглосуточно что-то жевал

Саш, Лапулька права. Я первое время по 5-6 чашек чая выпивала за вечер, а сейчас иногдаодну. а то и вовсе могу обойтись без чая, хоть ужинаю где-то в половине шестого. а спать ложусь около 12. Так что держись, не поддавайся на провокацию.

Саш, прочитала про язву.
А можно вопрос? Как ты питалась- т.е через какое время и какими порциями?
Девчёнки-системщицы, не читайте то, что я сейчас напишу Саше, я знаю, что я не права, но я шёпотом поделюсь с ней своим опытом, мне это не помешало, а вдруг и ей поможет?.
Саш, у меня хронический многолетний гастрит и панкреатит. Я раньше ела часто и по чуть-чуть, в день было 6-7 приёмов пищи. А весна и осень для меня были кошмарами - начинались обострения, и часто я даже не знала, что именно послужило причиной. Я переходила на овсянку, супы и таблетки. Я перешла на систему в период обострения. Перешла мелкими шажками: первую неделю я перекусывала между основными приёмами и где-то в 8 часов вечера потому что были дикие спазмы в желудке , но это были 2-3 ложечки творога 0% или несколько глотков кефира тоже обезжиренного. И если я раньше укладываясь спать, под подушку обязательно засовывала пачку омеза, панкреатина и баралгина, потому что просыпалась от приступов боли, то перейдя на систему, за 2,5 месяца забыла даже, куда последний раз эти таблетки засунула.Потом потихоньку я перешла просто на чай, а сейчас чашка чая за вечер, да и то не всегда. Я теперь с утра ем печёное, жаренное - и всё нормально. Вот только от кислого и острого я воздерживаюсь до сих пор. Система - очень хорошая вещь, надо только к ней приспособиться.