Размеры порций

Озаботились с мужем тем, что явно переедаем.
Когда готовлю, то думаю, что дней на пять, а съедаем реально за два. Караул какой-то. Пытаемся сокращать. А как вы кушаете?
Могли бы вы показать порциями какого размера кушаете? Примерно как в теме "Обеды и ужины", только уже в тарелочках.