На системе второй день, но первые 8 кг уже скинула, исключительно благодаря тренировкам. Занимаюсь 3-4 раза в неделю по 1-1,5 часа: 2 силовые тренировки, 1 йога и 1 активная (аэробика, танцы, тайбо и т.д.). Кстати вес резко пошел вниз, после того, как на силовых видах сменился тренер. Вроде и упражнения у него попроще, но очень результативные. Дома заниматься не получается совершенно и никакая мотивация не помогает.
