Размеры порций

marina40 писал(а):

А ыт передачу смотрела по ОРТ - про питание? Там говорили, что те, кто не ест после 6 вечера голодают около 10-12 часов и все, что съедается на следующие сутки трансформируется в жир.

Смотрела, но я так много лет живу и нормально себя чувствую. Толстеть начала только в безработицу. Позволяю себе спать долго и опухаю наверное

marina40 писал(а):

И спать на голодный желудок я категорически отказываюсь. Поэтому перед сном я выпиваю всегда стакан горячего молока с медом и кардамоном.

А я чай с мёдом или молоком пью. Так что тоже не совсем пустой получается и тёпленький ещё

Барбацуца писал(а):

я...вот такими ...и почти всегда (если не сплю) кушаю ещё в 9-10 вечера и не кефирчик скажу я вам

Ну понятно, почему Вы стройная такая, порции маленькие (это же ТРИ ужина, да?)