Мигрень

Здравствуйте, милые девочки! К сожалению я тоже из этой "компании" мигрени.
Началось давно. Когда-то помогал просто отдых, пораньше лечь спать...
Потом пошли таблетки - 1/4, 1/2, 1, 2... теперь вообще не помогают. Приступы как и многих не менее 3х дней. При себе держу таблеточки валерианы. Иногда по 2 шт. для профилактики, при сильной боли. А еще врач дал совет 2-3 таблеточки вместе с кофе или черным чаем (кто что пьет). Помогает.
А еще во время боли постараться расслабиться, особенно чтобы лоб не напрягался.