Вопросы по системе-60.

Аня, перкусами лучше не увлекаться, кушай в каждый прием пищи до насыщения, чтобы не хотелось перекусывать, а также внимательно читаем списки, где четко прописано сколько и чего нам можно
Разрешенные фрукты

1. Яблоки (1-2шт в течении дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2кусочка в течении дня)
6. Чернослив
7. Ананас
Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!