| japonec писал(а): |
| вопросик, сколько штук в день между приемами пищи можно яблок |
По системе рекомендуют есть только 3 раза без перекусов...
Я считаю что в систему надо входить постепенно... Хочется кушай яблоки между приемами....В дальнейшем желудок уменьшается....и ты сама не замечая уменьшаешь порции и перекусы исчезают
| japonec писал(а): |
| Хочу похудеть на 5 кг. |
Удачи !