Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!
Светик, с возвращением, береги себя.


Отчет:
З. 2 бутера с ветчиной, кофе, смородина со сметаной
О. Мясо, свекла, огурец, помидор, чай.
У. творог, бифидок, чай.

На завтра:
З. каша молочная, яблоки,кофе.
О. щи, курочка в рукаве, кв. капуста, овощи, сок?
У. холодец, чай.