Чтобы получить больше информации по системе, внимательно читаю первую часть "Худеем и живем по системе -60", уже на 365 странице. Нашла для себя много нового и интересного, ну и посмеялась от души.
пример для подражания!!! Добро пожаловать!
лучше для спокоствия пиши дневное меню, мы подкорректируем,если чего!