Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nanika писал(а):

лучше для спокоствия пиши дневное меню, мы подкорректируем,если чего!

ок!
Помню что ела вчера и сегодня.

Вчера:
обед (13.15)
три кусочка (чуть больше фаланги большого пальца) курицы тушеной+салат (капуста=морковка=лук=раст. масло)+черный чай "с дуем"

ужин (17.00)
сыр+криспы+черный чай

Сегодня:
обед (12.30)
гречка+гуляш+соленый огурчик
кофе с молоком без сахара+кусочек хлеба ржаного с сыром

ужин (только планирую в 17.00)
творог 5%+йогурт Активия без добавок 2,4%+яблоко+зеленый чай

Девочки, правильно?