Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Л@рчик писал(а):

Мой отчет на сегодня: З кофе + рулет с орехами из слоеного теста, конфета шоколадная. Второй завтрак (на работе) запеченая картошка с сыром + кофе О в 12,00 омлет из 1яйца с колбаской (не жаренные все), кофе

Лариса, а во сколько у тебя завтраки? просто обед уже в 12 , а оба завтрака плотные как то на официальном сайте дискутировали по поводу двух завтраков: что один должен быть лёгким и что считать лёгким ... так вот ответ Кати был таков: два завтрака допускаются, если один очень рано, в 6-7 утра , а второй около 10, и лёгкий- это если чай или кофе с кусочком сыра, а если съели бутер то это уже не лёгкий завтрак и ещё она советует вредный завтрак есть всё таки не ближе к 12, а чем раньше тем лучше
только пожалуйста, без обид- это просто инфа к размышлению- кому надо

всем новеньким- добро пожаловать