Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ксюшаа писал(а):

. А то слюнки работать не дадут.

тем система и хороша...что СЛЮНКИ контролировать можно..

Gannet писал(а):

что СЛЮНКИ контролировать можно

Это точно. С утра можно поесть то, что вечером не сможешь!!! Отличное условие!

Л@рчик писал(а):

Жанночка, а что растет в ваших горах? По твоим зимним фото мне показалось, что природа богатая, края щедрые, а на деле - пустыня?

край богатый на зелень..точне ёлки...кедры.... ели.... травки всякие...
а зима холодная...поэтому другие культуры.... струдом произрастают..
вот рядо м..совсем рядом.. Алтайский край...и та всё растёт...

Понятно, горы у вас!
Я так рада , что Светланку выписали! Прямо на душе легче стало, когда её "УРА......" увидела рядом с авочкой!
Я тебе ответила в личке

Л@рчик писал(а):

Я тебе ответила в личке

и я тебе..

Л@рчик писал(а):

Обидно, правда! Когда вес зашкаливает ( по нашим личным понятиям), начинаешь себя в чем нибудь приятном ограничивать, а от этого - серость наступает!

но я теперь знаю точно - с нами этого не случится!!!!!!!!!!!!!!не буду стесняться саму себя - просто как бы я ни выглядела когда становилось хуже - я думала как я мила была тог, когда казалась себе ужасной - так что будем любить себя сейчас и такими какие мы есть!!!!!!!!

Buch8 писал(а):

пытаюсь придерживаться правил, только что встала на весы, мне кажется я похудела на 1 кг!!!!!!!!! Может конечно просто очень этого хочется!!!?????????? Но поддержка очень нужна, поэтому девочки поддержите нас новичков,

Действительно, новичкам поддержка сильно нужна!!!
А я за неделю питания по системе сбросила 2.900.
На данный момент "потеряно" 3.200.
Система работает!!!

Lenn@ писал(а):

А я за неделю питания по системе сбросила 2.900.

ооогооо!!!!!!!!!!! мне бытак

Foxy Lady, сама не ожидала

Lenn@ писал(а):

На данный момент "потеряно" 3.200.

здОрово!!!
а за какой период времени ты столько сбросила??

Ирина добро пожаловать!!!!!!мы с тобой с одной области......ты заметила ?

Gannet писал(а):

а за какой период времени ты столько сбросила??

я на системе с 6 января этого года. Причем, в первые два дня нарушала: ела на ужин мясо с овощами.

wera29 писал(а):

Ирина добро пожаловать!!!!!!мы с тобой с одной области......ты заметила ?

Спасибо, Вероника! желаю тебе прекрасных и стабильных результатов!!!!!!!
теперь заметила - я в первый раз когда к вам залетела - как шальная была))))

Доброй ночи! очень долго штудировала Инет и искала себе пристанище, чтобы начать худеть по системе - 60, и ваш душевный, как мне кажется, форум мне понравился больше всего. Так что если не против - я с вами.

Sherryl мы не против!
Мы - ЗА! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-566919207.html][/URL].......................и пожалуй
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-554005383.html][/URL].... на сегодня!

Л@рчик писал(а):

Мой отчет на сегодня: З кофе + рулет с орехами из слоеного теста, конфета шоколадная. Второй завтрак (на работе) запеченая картошка с сыром + кофе О в 12,00 омлет из 1яйца с колбаской (не жаренные все), кофе

Лариса, а во сколько у тебя завтраки? просто обед уже в 12 , а оба завтрака плотные как то на официальном сайте дискутировали по поводу двух завтраков: что один должен быть лёгким и что считать лёгким ... так вот ответ Кати был таков: два завтрака допускаются, если один очень рано, в 6-7 утра , а второй около 10, и лёгкий- это если чай или кофе с кусочком сыра, а если съели бутер то это уже не лёгкий завтрак и ещё она советует вредный завтрак есть всё таки не ближе к 12, а чем раньше тем лучше
только пожалуйста, без обид- это просто инфа к размышлению- кому надо

всем новеньким- добро пожаловать

ninaka писал(а):

только пожалуйста, без обид- это просто инфа к размышлению-

Нин,да прекращайте вы извиняться Правильно,Настюша написала,тема эта общая и отвечают здесь те,у кого на это есть время в данный момент,а время-деньги! И иногда не до расшаркиваний бывает. Сразу с места в карьер образумить хочется и на путь истинный поставить. Ведь ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! РЕАЛЬНО! Надо только себя полюбить,ОЧЕНЬ и тогда всё получится,потому,что это единственное нормальное решение проблемы веса. Здесь НЕТ ограничений по продуктам,есть ограничения по времени,а это гораздо легче.

Всем привет!!!! Завтракаю: беляш,йогурт с хрустящими шариками,огромный бокал кофе с молоком и коричневым сахаром,мандарин.... (я ещё в процессе )

Svetlyachok писал(а):

Нин,да прекращайте вы извиняться Правильно,Настюша написала,тема эта общая и отвечают здесь те,у кого на это есть время в данный момент,а время-деньги! И иногда не дорасшаркиваний бывает.

да я уже боюсь опять кого-нить обидеть и не понять при этом чем же обидела лана. не буду извиняться буду просто так подзатыльники раздавать

Svetlyachok писал(а):

Завтракаю: беляш,йогурт с хрустящими шариками,огромный бокал кофе с молоком и коричневым сахаром,мандарин.

Всем здравствуйте!
Примите в Вашу дружную команду
С сегодняшнего дня(15.01.10) приступаем к системе)))
На сегодня имею 77кг при росте 171см,а хотелось бы 55кг...Как пару лет назад!Буду стремиться!

Nanika писал(а):

больше полторы недели не нарушаю...и с понедельника привес в 1,3 кг...

Настенька, это такая мелочь, поверь! Как пришло так и уйдёт!
У меня 8 лет назад за неделю на гормональных таблетках +10 кг привалило, так с ними и живу, по началу и диеты и тренажёрный зал - всё впустую было. Руки опустились. А сегодня очередная маленькая радость -200г! Так что система работает! Появилась надежда и уверенность в результате.

listati писал(а):

Настенька, это такая мелочь, поверь! Как пришло так и уйдёт!

у меня уже проожительные и сложные отношения с системой
мне успокоения не помогут...
но все-равно, спасибо!

организм порой как издевается
ну ничего, сегодня не стала взвешиваться, завтра посмотрю..да и тренировка вчера была...

ужасно чувствую себя сегодня..голова кружится и болит, хожу как пьяная.. давление что ли

Светуля, рада видеть тебя!!

Prizka писал(а):

Примите в Вашу дружную команду

добро пожаловать, Юля!

Жанна Николаевна писал(а):

жир из воздуха не берется...только из холодильника

К сожалению, не всегда, девочки. Бывают прибавки в весе от пищевой распущенности, а бывают от гормональных сбоев.
Именно поэтому кто то очень легко и быстро с весом расстаётся, а кто то прикладывает массу усилий и безрезультатно.

listati писал(а):

К сожалению, не всегда, девочки.

это точно!!!
я с ужасом жду ближайших месяцев! Буду принимать большую дозу гормонов, страшно...
один раз уже принимала, вроде не сказалось на весе, но сейчас все-равно страшно..

всем доброе утро!!! у нас только 8.30. у меня сегодня -500. УРА!!!!!!!

wera29 писал(а):

у меня сегодня -500. УРА!!!!!!!

как интенсивно худеешь!