Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

anastasi082008 писал(а):

раскажите как вы провели ваш первый день на системе 60

Ну как провели... Дай Бог памяти... Накануне вечером натрескалась жЫЫЫрного плова и решила с утра начать новую жизнь. Утречком, как в книжке написано решила сделать завтрак поплотнее и потрескала тот же плов, только порцию поменьше. На минуточку, обычно я завтракаю кружкой кофе и одним бутером... КАнЭшно тот плов колом в горле стоял до обеда, есть не хотелось совсем, только ручонки тянулися к печенюшкам по привычке (по приходу на работу традиционный чай с девчонками, ну и пришлось держать себя в руках). ПОлучилось от вредностей воздержаться, главным образом из-за плотного завтрака. Потом я ещё пару дней так плотно завтракала, а теперь мне опять бутеров достаточно, только сладкое добавляю.
На обед у меня была моя стандартная порция еды, только уже по системе, так что все прошло гладко. А дальше пришел Жора : ну то есть в 16-00 мы на работе опять чаек пьем. Вот впервые пила пустой чаек и напрягала силу воли ( щас-то привыкла, нормально уже обхожусь). Ну а потом очень радостно набросилась на ужин (в офисе же, на кухне, с собой на работу брала). Поскольку порцию тоже не сокращала от обычного размера, то наелась вполне и была довольна. До 20-00...
А дальше начались ломки. Нет, есть не хотелось! Хотелось чайку и со сладеньким! Вот здесь опять надо включать силу воли, пить зелёный чаек с таком и просматривать фотки "До и после", чтобы не дать себе расслабиться.
Ну примерно так было...
Певую неделю над собой поработала, а потом как по маслу!