Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

nera430 писал(а):

собираюсь поужинать - 2 средних яблочка, 2 средних апельсинчика, творог 5% (прсотоквашенский) и чашку биобалансаовского кефирчика есть что лишнее? посмотрите

Нормально всё,если жирность кефира в пределах 5 %. А на обед что было?

anastasi082008 писал(а):

да действительно насмотришься такие суперские блюда и думаешь отложу на завтра систему

А зачем? Утром сьешь. И вкусно и МОЖНО без угрызений совести.