Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Nanika писал(а):

а обед - можно, на ужин только с тем вариантом ужина, который сочетается с молочкой..те. если ты ужинаешь молочка+овощи или молочка+фрукты, то можно... а, ну или криспы+сыр+молочка.. тоже можно

Натася писал(а):

На обед - да, на ужин - только если вариант был с молочкой, а после 18-00 кофе уже без молока (и само-собой без сахара)

вот это я понимаю

денно и нощно штудируем правила?