Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Отчитаюсь-ка я за вчера:

з.: бутерброд с колбасой, кофе, пирожное "картошка"
о.: тушеная капуста с фаршем, чай, 4 черносливины
у.: гречка с тушеными в водичке (прямо с гречкой) овощами (лук, морковь, болг.перец), овощной салат (морковь, капуста, болг.перец) с солью без заправки