Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

profEGO33 писал(а):

ура

как мало для счастья человеку надо

ninaka писал(а):

как мало для счастья человеку надо

ты посмотри на нее, еще и издевается

profEGO33 писал(а):

ты посмотри на нее, еще и издевается

и я тя лю

Отчитаюсь-ка я за вчера:

з.: бутерброд с колбасой, кофе, пирожное "картошка"
о.: тушеная капуста с фаршем, чай, 4 черносливины
у.: гречка с тушеными в водичке (прямо с гречкой) овощами (лук, морковь, болг.перец), овощной салат (морковь, капуста, болг.перец) с солью без заправки

profEGO33 писал(а):

супчик хотела сварить

и я...
а у меня сахар там оказалсииии...

Gannet писал(а):

а у меня сахар там оказалсииии.

паразит такой прокралсиииии

Натася писал(а):

гречка с тушеными в водичке (прямо с гречкой) овощами (лук, морковь, болг.перец), овощной салат (морковь, капуста, болг.перец) с солью без заправки

Наташ, вкусно ..такой ужин..???

спасибо девочки!!!!!!!!!!! есть гречка, рис, яблоки, куриная грудка короче все что бы начать, пойду покормлю и погуляю с ребенком (ему 1 год исполнилось 07.01.2010) настроюсь на ужин и на все остальные дни

Gannet писал(а):

Натася писал(а):гречка с тушеными в водичке (прямо с гречкой) овощами (лук, морковь, болг.перец), овощной салат (морковь, капуста, болг.перец) с солью без заправки Наташ, вкусно ..такой ужин..???

а я вот про себя заметила- как поем гречку с овощами на ужин- стопудово привес будет и не хилый

anastasi082008 писал(а):

есть гречка, рис, яблоки, куриная грудка короче все что бы начать,

ну вот как замечательно всё складывается

Gannet писал(а):

Наташ, вкусно ..такой ужин

Даааа!
У меня вчера Жора был (между обедом и ужином), явилась домой и решила слона сожрать (ну, короче, что посущественней). А поскольку для меня всякие крупы - это очень сытко (особенно, если много), то натрескалась вволю. Чтобы не сухо было, поэтому еще и салат делала.
Спать пошла в 23-30 где-то и есть не хотела, так что почти спокойно нажарила беляшей... (Слюни шли от запаха, скорее по привычке, чем от голода )

ninaka писал(а):

а я вот про себя заметила- как поем гречку с овощами на ужин- стопудово привес будет и не хилый

у меня вроде нет.. я редко её кушаю...сухая она мне не дюжа нравится.. много не влазит..

Gannet писал(а):

у меня вроде нет.. я редко её кушаю...сухая она мне не дюжа нравится

а я вот заметила за собой такое и не ем на ужин её , а вот рис с мандаринами так понравился

Натася писал(а):

(Слюни шли от запаха, скорее по привычке, чем от голода

ну да, это рефлекс у нас просто..
мне дочь всегда говорит....типа..мам, ну ты сумашедшая...как можно печь и жарить по ночам.. всё это нюхать и не попробовать..

ninaka писал(а):

а я вот про себя заметила- как поем гречку с овощами на ужин- стопудово привес будет и не хилый

Дааа? У меня сегодня привес 200 грамм Но я считаю, что это от позавчерашнего старого НГ - нарушала мало-мало ( трескала после 20-00 шампаньское, виноград, шоколадку, сыр и мандаринку)

quote="Gannet"]я редко её кушаю...сухая она мне не дюжа нравится[/quote]
Ну я к гречке спокойно отношусь. Иногда прямо хочется (вот как вчера). А с овощами она не сухая, опять же салат...

Натася писал(а):

нарушала мало-мало

ниче-се мало-мало

за вчера
З. 6-30 каша овсяная на молоке, бутер с маслом, конфеты штуки 3
перекус в 9-30 полвафли, 3 дольки шоколадки
О. макароны с сыром, салат овощной, 3 мандарины, 1 яблоко
У. ряженка, 3 мандарины, 2 яблока (ужинала в 4 , т.к. тренировка в 6)

Натася писал(а):

Дааа? У меня сегодня привес 200 грамм Но я считаю, что это от позавчерашнего старого НГ - нарушала мало-мало ( трескала после 20-00 шампаньское, виноград, шоколадку, сыр и мандаринку)

ну у тебя скорее всего действительно от празднования , просто у всех организм разный и реагировать может по разному на одни и теже продукты, поэтому и советуют всё подробно записывать и анализировать...раньше многие системщицы наяривали каждый вечер чернослив( можно же) но шли привесы у многих, потом Катя пояснила : да, чернослив имеет такое свойство и надо есть пару шт и не увлекаться

Nanika писал(а):

ниче-се мало-мало

Да мало, мало... На бутылку шампаньского (как я умудрилась-то одна бутылочку выкушать ) закуси совсем мало (виноград штучно, где-то 10, сыра грамм 30, шоколадкой был маленький дедик Морозик 7 см высотой)

Натася писал(а):

На бутылку шампаньского (

одно это уже много

Натася писал(а):

Да мало, мало... На бутылку шампаньского (как я умудрилась-то одна бутылочку выкушать ) закуси совсем мало (виноград штучно, где-то 10, сыра грамм 30, шоколадкой был маленький дедик Морозик 7 см высотой)

а бутылка шампанского не считается?

Натася писал(а):

бутылку

тогда другой возглас: ни че се,бутылочка шампусика в одного -маленькое нарушение
_______
ток без обид

инга тюмень писал(а):

ток без обид

зашуганые мы стали

ninaka писал(а):

наяривали каждый вечер чернослив( можно же) но шли привесы у многих

Вот мне повезло-то: я в начале системы, чтобы страсть по сладкому заглушить тоже налегла на чернослив, но вовремя вычитала, что его можно не больше 6 штучек (небольших если - у меня как раз такие) за ВЕСЬ день. Ну и начала растягивать. А теперь и вовсе про него забываю.
А привесов не было, наоборот сумасшедшие отвесы - в первые 2-3 недели 3 кг слетело, а у мужа где-то 7 кг. Щас зато медленно.

ninaka писал(а):

у всех организм разный

Вот точно!

ninaka писал(а):

зашуганые мы стали

ага,я тоже смотрю у тебя в коментах только такие смайлы " "
_____-
Насть,как ты с 4х то вечера будешь до утра ,было у тебя уже такое??

ninaka писал(а):

а я вот про себя заметила- как поем гречку с овощами на ужин- стопудово привес будет

А у меня так после творога с черносливом, да и с туалетом проблемы начинаются ( в смысле - не могу...)

инга тюмень писал(а):

Насть,как ты с 4х то вечера будешь до утра ,было у тебя уже такое??

у меня было когда с дочей на тренировку, то выхожу из дома в 16.20 поэтому в 16.00 ем криспы с сыром и с молОчкой и НЕ хочу есть потом, но так только если этот вариант ужина..с остальных Жора приходит