Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Gannet писал(а):

Натася писал(а):гречка с тушеными в водичке (прямо с гречкой) овощами (лук, морковь, болг.перец), овощной салат (морковь, капуста, болг.перец) с солью без заправки Наташ, вкусно ..такой ужин..???

а я вот про себя заметила- как поем гречку с овощами на ужин- стопудово привес будет и не хилый

anastasi082008 писал(а):

есть гречка, рис, яблоки, куриная грудка короче все что бы начать,

ну вот как замечательно всё складывается