Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

как ты с 4х то вечера будешь до утра

это было вчера! как видишь - жива!
у меня такое бывает раз в недельку точно... т.к. работаю до 17, тренировка с 18, соответственно после тренировки уже поздно....перед тренировкой (в раздевалке) это вообще жесть - поесть и сразу прес качать Так что выход один - на работе, ничинаю в 16-16:30..вот так