Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Lenn@ писал(а):

гречка с подливой (вчерашняя)

Из чего подлива?

Lenn@ писал(а):

кусочек хлеба с сыром

Хлеб на обед в крайнем случае только и только ржаной. Лучше криспы вместо него!