Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Foxy Lady писал(а):

кстати я в катиной книге читала как она предпочитает питаться - у нее 2 обеда - в 12 и 15, а ужин она делает легкий, или вообще не ест - говорит, так быстрее худеешь..

Не ищите выгодные для себя строчки из книг, к тому же после выхода книг много,что уже изменилось и исходя из опыта худеющих по-системе,система корректировалась слегка.
Новичкам рекомендуется строго следовать спискам http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532.
А если вечером не есть,быстрее не похудеешь,а сорвёшься.

wera29 писал(а):

ну вот сегодня два месяца как я на системе и -8.5 конечно маловато.

Маловато ей!!!! Это шикарный результат,поздравлю!