Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Суви чан
В таком варианте ужина мне нравится гречка+мандарины,апельсины
или рис+мандарины,апельсины.Иначе сухую крупу не протолкнешь.
А у вас гречка продается?
К сухим готовым завтракам(обычно они так называются) я отношусь подозрительно
Да,и крупу нельзя с молоком на ужин.