Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Через 3-4 часа после завтрака ,с ужином так же ,но до 6. Перекусы не делай,быстрее привыкнешь

хорошо действительно надо от этого отвыкать буду стараться спасибо, на следующей недели буду ходить в бассеен и тренажерный зал крутооооооо! все в комплексе быстрее сброшу эти дурацкие кг