Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

JIuca писал(а):

то-есть обычные макараоны с маслом и сахаром?? сладенькие? а что за рецепт, как готовить?

ужин мои слопали, готовить утором было лень, поэтому добавила в оставшиеся с вечера макароны сливочное масло, засыпала сахаром по вкусу и поставила разогреваться в микроволновку.
Омлет готовила в обед приблизительно так:смешала в тарелке 2 яйца, 2 ст, л, творога, соль и молоко( немного), накрыла тарелку крышкой и в микроволновку на 3 минуты. Омлетик приподнимается, молоко кипит, но крышка не дает продуктам стрелять по стенкам микроволновки.
Еще один рецепт (извините что не в соседнем разделе, т.к. слишком элементарно). Заливаю водой 3 очищенные картошки и варю до готовности, заетем в кипящую еще картоку добавляю мелко нарезанный репчатый лук, через минуту отключаю, толку в кастрюле , переливаю в тарелку. Змеиный супчик готов.Очень просто, быстро и вкусно.Если до 14,00 , то можно добать раст масло или майонез. Этим блюдом я питалась беременной при сильном токсикозе.Насыщает здорово.

sven785 писал(а):

Уж: курица в банке

Где-то я вычитала, что белковый ужин ускоряет расщепление жиров в организме, так что сытно , вкусно и худеешь! А аватарка у тебя очень красивая, это ты?