Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Мой отчет за сегодня:
з.: 2 беляша, кофе, ванильная сладкая соломка
о.: запеченая с морковью-луком-сыром в сливках горбуша+рис, чай, 3 черносливины
у.: творожно-яблочно черносливовая запеканка с активией, 0,5 яблока, 0,5 апельсина, 0,5 большого киви, 1 мандарин, 1 ст. кефира