Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Суви чан писал(а):

--лук обжаренный в сковороде,но без масла.Он больше на печеный похож.Соевого соуса максимум столовая ложка,да и того,наверное,нету.А йогурт больше похож на наш кефир.Совсем не сладкий.

Тогда всё здорово,тёзка!

anastasi082008 писал(а):

творог, яйца, мясо телятина,кефир, мандарины, яблоки и тд

мяско хочешь на ужин или молочку с фруктами?