Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

отчет на сегодня:

з.: доедала шахматный кекс - два кусочка, поклевала вчерашнюю картошечку с мясом приготовленную в фольге.
о.: приготовила говядину с морковкой и луком, типа гуляжжжж, но ничего не жарила, без масла. рис отварной в качестве гарнира
яблоко было и гемотогенка
у.: сейчас в духовке доходит запеканочка из творога с морковкой, черносливом и курагой.