Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Sangria писал(а):

а в 16-00 можно овсянку замоченную йогуртом? У меня это одно из любимых блюд, но на ужин я так понимаю нельзя...

Нельзя. Списки на первой страничке посмотри!