Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

profEGO33 писал(а):

не, нормуль полегчало уже

это хорошо!!!
а то яхотела реанимировать тебя своими фотками в купальнике, да диск не найду никак..

Gannet писал(а):

а то яхотела реанимировать тебя своими фотками в купальнике, да диск не найду никак..

блин, ищи, Жанчик, не мне, так другим они помогут

Svetlyachok писал(а):

А когда у вас 5 месяцев стоять будет или расти,чё делать будем?

капец у миня наверное будет истерика..я точно знаю(((

Ксю28 писал(а):

капец у миня наверное будет истерика..я точно знаю(((

истерика ладно..... начнётся и пройдёт...
главное ей не поддаться, и не начать кушать всё подряд..

Ксю28 писал(а):

капец у миня наверное будет истерика..я точно знаю

А почему? Смысл истерить-то?!

sunnysashka писал(а):

А почему? unknown unknown unknown unknown Смысл истерить-то?!

ну у меня в таких случаех всегда возникал вопрос может вообще перестать есть, ну это было раньше по крайней мере так.

Ксю28 писал(а):

может вообще перестать есть, ну это было раньше по крайней мере так.

Ну, перестанешь, потом опять начнешь ведь и еще хуже будет! Все вернется! А система - это реальный способ питаться правильно и радовать себя вкусностями!
Истериками делу не поможешь! Надо делать что-то а не ныть!

Всем привет! Очень заинтересовала система, вот просматриваю разные рецепты... У меня вопрос а в 16-00 можно овсянку замоченную йогуртом? У меня это одно из любимых блюд, но на ужин я так понимаю нельзя...

Sangria писал(а):

а в 16-00 можно овсянку замоченную йогуртом? У меня это одно из любимых блюд, но на ужин я так понимаю нельзя...

Нельзя. Списки на первой страничке посмотри!

sunnysashka писал(а):

Надо делать что-то а не ныть!

100%, я всегда так говорю, надо дело хотя бы что то что бы изменить ситуацию.

Sangria писал(а):

16-00 можно овсянку замоченную йогуртом?

Читай внимательней, овсянку можно на завтрак до 12-00

Ксю28 писал(а):

я всегда так говорю, надо дело хотя бы что то что бы изменить ситуацию

Вот это правильный настрой!

Девочки, спасибо большое, просто еще не все перечитала...

я тоже перечитую по сто раз, и почемуто запомнить не могу(( нужно точно распечатывать.


ну самое главное запомнила что до 12 можно всё, утром в 7.10 подорвалась и побежала кушать как с голодного края(((


Девочки скажите это же получается нужны точные электронные весы? не подскажите какие лучше? и что бы не очень дорого?

Электронные напольные? У меня сатурн, погрешность до 100 грамм, нормальные. Главное, когда в магазине покупать будешь- попробуй взвесится: насколько удобно на них становиться, как быстро заменряют. Взвесится надо пару раз, сравнить результаты.




А у менявопрос по системе: ягоды на ужин нельзя? И экзотику тоже вроде нельзя? А кто знает, почему...?

Ксю28 писал(а):

Девочки скажите это же получается нужны точные электронные весы? не подскажите какие лучше? и что бы не очень дорого?

Я так думаю, если очень точные, то наверное не дешевые. Я обхожусь самыми дешевыми. Цены в зависимости от функций. Например, если весы показываю предыдущий вес, то уже дороже. У нас цены в технополисе от 350 и до беспредела ... (тысячу с хвостиком...).

Я чирала болог Кати в инете и нашла один коментарий, который точно совпадает с моими мыслями, к сожалению на него нет ответа. Может быть из вас кто- нибудь сможет ответить...? Спасибо



не могу понять принцип компановки продуктов после 12. Почему, к примеру вечером - некрахмалистые овощи можно к примеру с рисом, но с мясом - нельзя, почему в обед с тем же мясом можно рис, но нельзя бобовые? Объясните пожалуйста механизм, мне очень важно его понять, чтобы правильно придерживаться системы. Ведь если это принцип раздельного питания, как говорят многие, тогда не совпадает с его положениями. К примеру у риса очень высокий гликемический индекс, а у бобовых - напротив, особенно у чечевицы, а овощи всегда были там разрешены с мясом. Поясните пожалуйста, я буду Вам очень благодарна.

Sangria писал(а):

не могу понять принцип компановки продуктов после 12. Почему, к примеру вечером - некрахмалистые овощи можно к примеру с рисом, но с мясом - нельзя, почему в обед с тем же мясом можно рис, но нельзя бобовые? Объясните пожалуйста механизм, мне очень важно его понять, чтобы правильно придерживаться системы. Ведь если это принцип раздельного питания, как говорят многие, тогда не совпадает с его положениями. К примеру у риса очень высокий гликемический индекс, а у бобовых - напротив, особенно у чечевицы, а овощи всегда были там разрешены с мясом. Поясните пожалуйста, я буду Вам очень благодарна

Мы систему не создавали и тоже тебе точно не скажем, можем только сидеть тут и гадать.. Главное, что она работает. У тебя есть выбор: или следовать ей, или следовать правильным принципам раздельного питания или что там еще.... Катя выводила систему опытным путем. Если тебе не подходят продукты которые можно есть по спискам на обед или ужин, никто же не заставляет придерживаться системы!

Просто мне, как наверно и многим, интересно узнать принцип, понять и принять систему для себя. Я такой человек, что для меня сложно поверить и следовать вслепую, все время ищу какие-то причины и логические связи. Думала, может автор системы где-то уже объясняла свои принципы...Может быь кто-то читал.... Не могу понять, почему на ужин нельзя ягоды, фейхуа, манго, да и много чего еще из фруктов...

Sangria писал(а):

Не могу понять, почему на ужин нельзя ягоды, фейхуа, манго, да и много чего еще из фруктов...

Во многих фруктах очень много фруктозы, которая замедляет процесс похудения!

Sangria писал(а):

Я такой человек, что для меня сложно поверить и следовать

Логическая связь - правильное трехразовое питание. А наборы продуктов установлены опытным путем!

Sangria писал(а):

А у менявопрос по системе: ягоды на ужин нельзя? А кто знает, почему...?

Насколько поняла сама вопрос часто задаваемый и ответ на него нашла только один - не заморачивайся! Нельзя и все.

Мое меню сегодня.
З. драники (7штук, оторвалась!), кофе , три конфеты.
О. гречневый суп (без мяса, но с картошкой), апельсин.
У. стакан молока, 3 криспины.

мое меню.........З - чай 1л сахара 4 печеньки с павилом пекла вчера О - суп с фрикадальками ( без картошки ) 2 тефтельки (тушила в томате) У - бифидок выпила аж пол литра. и рис оставшийся от тефтелей оцените девочки....[/i]

wera29 писал(а):

бифидок выпила аж пол литра. и рис оставшийся от тефтелей оцените девочки....[/i]

молочку с крупами не сочетаем

wera29 писал(а):

тушила в томате

в томатной пасте чаще всего содержится сахар

profEGO33 писал(а):

молочку с крупами не сочетаем Rose

а я даже и не подумала посмотреть в список. была уверена что можно . а томат свой

Мой отчет за сегодня:
З. Мюсли с молоком, кофе с сахаром.
О. Тушеное мясо со св.огурцом.
У. Яблоко, 2 мандарина, активия творожная.