Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, сегодня искала в гугле..что такое пассеровка, и вот что нашла..
ПОШИРОВАТЬ
(от фр. pocher). Жарить яйца не на масле, а на воде, либо выпуская их в сковороду, где кипит налитая тонким слоем (но не менее 1 см) вода, либо в более глубокую посуду, где вода смешана с кислотой (уксусной, лимонной и т.п.), например, непосредственно в некоторые виды супов, в плотные бульоны. Пошированные яйца нежнее жареных.
Поширование - нелегкая кулинарная операция, требующая навыка, терпения, аккуратности, твердой руки, глазомера и в качестве непременного условия - свежих и притом очень холодных яиц, у которых белок не распускается мгновенно в воде. Спуск яиц в посуду с водой следует делать очень медленно, осторожно, избегая "удара" яйца о воду. Поширование длится обычно 3,5-4 минуты.
я так понимаю...это типа глазуньи..?????
тогда и нам можно..???

Privetik vsem ! Spasibo za to chto vy est !!! budu nachinat.. Primite eshe odnu hudeyushuyu dushu Izvenite za translit, no ya zhyvu za granicej ... DEvochki kto iz drugih stran, podskazhyte kak pisat´kirilicey ? O sebe : 27 let, 172sm, 89 kg, byla odna beremennost´, synu 5 let. Doelas uzh sovsem ... POdderzhyte ne obessud´te...

Gannet писал(а):

тогда и нам можно..???

Ну да! Это ж яйца "пашот"
http://forum.say7.info/topic7566.html

камакура писал(а):

Приветик всем ! Спасибо за то что вы ест !!! буду начинат.. Примите еше одну худеюшую душу Извените за транслит, но я жыву за границей ... ДЕвочки кто из других стран, подскажыте как писат´кирилицеы ? О себе : 27 лет, 172см, 89 кг, была одна беременност´, сыну 5 лет. Доелас уж совсем ... ПОддержыте не обессуд´те...

Эт я на кнопочку транслит нажала...,наверно так надо

Добро пожаловать!

kamakura писал(а):

Privetik vsem !

присоединяйся!!!

sunnysashka писал(а):

Ну да! Это ж яйца "пашот"

ааа..ясно..отсюда и "пошировать.."

НА ЗАВТРАК НАЕЛАСЬ КЕКСОМ С ЧАЕМ СЛАДЕНЬКИМ.
НА ОБЕД БЫЛИ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ
НА УЖИН РЫБА В ФОЛЬГЕ

klara kurochkina писал(а):

НА ОБЕД БЫЛИ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НА УЖИН РЫБА В ФОЛЬГЕ

А овощи системные

спасибочки Светлана ! забыла сказать уже сегодня после 6 нини...
выбираю меню на завтра... проблема в том что не все продукты у меня есть, так как живу в Испании, (гречки и творога не найти например)...
Девочки а вы готовите для всей семьи или отдельно ?

ninaka писал(а):

Жан, ты до сих пор в шоке?

Да сама не пойму)) дежавю)) сплошное, ребенок голову забил что дым идет!!
девочки вопрос, купил муж чай вкуснючий КУПАЖ: зеленый чай+лисья земляники+кусочки клубники+лепестки сафлора(я не знаю чё это такое )+аромат его можно пить? особенно вечером??
блин не пошел сеодня ужин из вареной курицы. ..ЖОРА навлился, я первые дни только мясо на ужин и нямкала, наверное объелась..вот нет лучше криспов сыра и молока))

Жанна Николаевна писал(а):

его можно пить? особенно вечером??

Думаю, можно, только "не халявить", кусочки клубники не есть!.. А вообще, давай Светика подождем!

sunnysashka писал(а):

только "не халявить", кусочки клубники не есть!..

так они ж в заварнике остаются! и вообще кто не очень зеленый обыкновенный как я)) этот чай спасение! очень вкуснючий и не так соломой отдает

sunnysashka писал(а):

Думаю, можно, только "не халявить", кусочки клубники не есть!.. А вообще, давай Светика подождем!

Пить МОЖНО,есть нельзя

kamakura,зайди в профиль свой и туда линеечку встаь,тогда она будет у тебя в подписи показываться.

kamakura писал(а):

Девочки а вы готовите для всей семьи или отдельно ?

По-разному Сегодня на обед у меня фаршированные перцы. И семья с удовольствием превеликим это лопает.

Ольга Иванова писал(а):

очень быстро живот прилип к позвоночнику,

Это моя мечта! Еще одно подтверждение тому, что у всех вес поразному уходит! А крылышек я на своих бедрах не наблюдаю, всё круглое, как докторская колбаса! Поглядим, что система с нашей фигуры слепит! Будем надеется на красоту!

вчера
з.кусок кекса, 2 печеньки, кофе
о.фрукты(позний завтрак был)
у. чай и крипсы с сыром
сегодня у меня получилось вот так:
з.2 куска кекса,3печеньки и кофе
о.макороны+сыр, 0.5яблока, 3 черносливки, чай
у. яблоко,апельсин, кефир на желудке такая тяжесть...жуть

мое меню
з. САЛО с хлебом, чай с сырниками
о Тушеная гречка с мясом, луком, морковью
у. Мясо

Светлячок писал(а):

По-разному ункнощн: Сегодня на обед у меня фаршированные перцы. И семья с удовольствием превеликим это лопает.

мои бы тоже от перцев не отказались бы ... толко лук и морковка наверное не жаренные ?
а вино вижу после 6 можна... но без закуски, да ? или только по спец случаям... а то вина тут пруд пруди ...

Доброе утро!У меня сегодня была тяжелая ночка.....Начались КД и вместе с ними воспалился желудок,при котором обычно боле-менее помогает тёплое молоко.Я терпеле-терпела,но потом решила,что здоровье всё же важнее,и за всё ночь выпила примерно 2 стакана молока.Сегодня утром галопом к весам,но.....Девочки,я боюсь это произносить вслух,чтоб не сглазить,но у меня за 2 дня --400гр..

Девочки всем привет!
Подскажите можно ли эту рыбу на обед?
http://www.say7.info/cook/recipe/627-Ryiba-v.html или http://www.say7.info/cook/recipe/31-Ryiba-Mechta.html

привет девчоночки!)желаю вам отличных отвесов!!!

у меня сегодня - 600 - очень даже приятно)))пятый день пошел)

у меня вопросик - а можно на ужин и обед (вместо мяса)есть вареную колбасу и какую лучше брать?

всем приветик! 3 дня назад ходили в кафе на день рождения, ну там понятно дело было вечером: салаты (с майонезом), горячее картошка со свининой,торт, шашлык-в общем антисистема минус 60 . Ну и что вы думаете?Видимо организм отвык от такого количества да причем вредной еды. в обще под утро мне было плохо, переела по всей видимости. Что я аж 2 дня питалась фруктами, мало ела, так как не хотела, но заставляла себя. В конечном итоге, я не прибавила, а сбросила больше 1 кг. сегодня еще не поняла, но вроде оклемалась более менее

Lilka
Лилия,твои рецепты-можно,только сливки исключить в первом кажется рецепте,замени на ложку сметаны и кетчуп(томатную пасту вроде нельзя,там сахар в основном содержится ) во втором рецепте,тоже не больше ч.л а так вроде все

Foxy Lady писал(а):

вареную

Ириш,вареную колбасу на обед можно,на ужин нет

всем приветик!!!! у меня сегодня опять +,300. наверное из за того что я на ужин ела рис с молочкой....вот дура то......девочки сегодня позавтракала в 7 утра чай с одним бутер ( хлеб и масло) можно ли мне еще позавтракать в 10 часов ? вот вчера на обед был суп с фрикадельками. но без картошки вот сейчас сижу и думаю не жирно это ли было? что сегодня привесик....

инга тюмень
Спасибо Инга, что -то я опять сомневаюсь по поводу правильности того что готовлю, сейчас жара, готовить ничего из того что готовила не хочу, а новое боюсь, что то опять вес прыгает то + то -, настроение 0. Ищу что то новое, летнее и так чтобы всем сразу, отдельно не хочется готовить.

wera29 писал(а):

но без картошки вот сейчас сижу и думаю не жирно это ли было? что сегодня привесик....

а что там ещё? а что ела на ужин?

cуп ( рис. фрикадельки. лук) на ужин рис и молочка. только потом узнала что нельзя