Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

вчера
з.кусок кекса, 2 печеньки, кофе
о.фрукты(позний завтрак был)
у. чай и крипсы с сыром
сегодня у меня получилось вот так:
з.2 куска кекса,3печеньки и кофе
о.макороны+сыр, 0.5яблока, 3 черносливки, чай
у. яблоко,апельсин, кефир на желудке такая тяжесть...жуть