Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Я чирала болог Кати в инете и нашла один коментарий, который точно совпадает с моими мыслями, к сожалению на него нет ответа. Может быть из вас кто- нибудь сможет ответить...? Спасибо



не могу понять принцип компановки продуктов после 12. Почему, к примеру вечером - некрахмалистые овощи можно к примеру с рисом, но с мясом - нельзя, почему в обед с тем же мясом можно рис, но нельзя бобовые? Объясните пожалуйста механизм, мне очень важно его понять, чтобы правильно придерживаться системы. Ведь если это принцип раздельного питания, как говорят многие, тогда не совпадает с его положениями. К примеру у риса очень высокий гликемический индекс, а у бобовых - напротив, особенно у чечевицы, а овощи всегда были там разрешены с мясом. Поясните пожалуйста, я буду Вам очень благодарна.