Болгарка
Настюша
46 лет
Девчата! Я вот нашла тут один сайтик, здесь описаны упражнения простые, с книги и помимо этого есть еще и упражнения Бодифлекс "Восстановление после родов". Может кому понадобиться, вот ссылка:
http://www.body-flex.biz/upr.shtml
