Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

TatianaR писал(а):

в другом видела криспы с гречки 99% и соль 1% ,правда дорогие 6 шт 2 евро Нам эти тоже с сыром можно ?

Криспы ИЗ гречки нельзя.И с добавлением пшеницы тоже.Ищи,чтобы в составе была только РОЖЬ.
Кстати, криспы из другиз сортов зерна я ем на завтрак.Очень полезные ячменные.Или есть такие круглые,похожие на пенопласт ,их тоже хорошо с утра для туалета Хлеб я не ем вообще теперь..
А на ужин ем только ржаные,когда вариант ужина с сыром.