Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Таня,криспы РЖАНЫЕ можно только с сыром и молочкой.Посмотри варианты ужина.В других вариантах криспов нет.
Про хлеб и блины не отвечу,так как я такое не ем.

TatianaR писал(а):

кефир +яблоко ,

Я бы с голоду умерла