Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

привет всем !

мой дневной отчет


3. кофе йогурт полшоколадки
о. - рис тушенный на воде с овощами
у - 5% творожок "простоквашкино" , яблоко (порезала в творожок) и чашка кефира 0 %



на работе др был, заныкала себе кусочек тортика на завтрак