Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

прветик!
день первый:
з. 2 кофе с молоком, хлопья с молоком, 1 конфета, мандарина
о. суп овошной с картошкой и фасолью, но без мяса+макароны с шпинатом и цыром
у. салат иЗ помидор. лука и сыра типа брынзы можна такой ?

вЕТЕРАНЫ ПРОВЕРТЕ please