Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Пряность
безупречный отчет

Katrin75 писал(а):

Девочки здравствуйте, подскажите можно нам криспы ржаные с ржаными отрубями (фин крисповские)? Спасибо за ответ.

я такие не покупала

Foxy Lady писал(а):

а еще можно на крипсы ржаные мазать крем - бонжур ?- вкуснятина такая из творога и какой сыр можно на крипсы класть?

жирность больше 8 процентов, а следовательно нам нельзя

nera430 писал(а):

о. - рис тушенный на воде с овощами у - 5% творожок "простоквашкино" , яблоко (порезала в творожок) и чашка кефира 0 %

не мало?

Зірка писал(а):

З. 6.00 кофе, 2криспины с сыром 10.30 макароны с сыром

это рассматривается как два плотный завтрака, нам нельзя
допускаются два завтрака, но один из них должен быть очень легким (кофе сладкий, например)

Зірка писал(а):

У. (через полчасика) кефири криспы (че то я сегодня на них нажимаю).

часто нельзя их есть на ужин, может вес стоять

Жанна Николаевна писал(а):

или консерву тоже можно??

на ужин нельзя

Val-tina писал(а):

Овощной суп

там картофеля не было?

kamakura писал(а):

у. салат иЗ помидор. лука и сыра типа брынзы можна такой ?

нет, нельзя
сыр едим только с криспами на ужин