Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Atny писал(а):

Можно к вам присоединиться?

конечно!!!!! добро пожаловать!!

Atny писал(а):

Может, какие-нибудь советы для новичка особые есть?

а первую страничку читала????
там главные основы и списки..
ну а вопросы по ходу будут возникать, спрашивай!!!!!!