Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Женевьева писал(а):

А можно ли красное вино к любому из вариантов ужина??

да
только один бокал

lanna80 писал(а):

мне кажется мажно, есле в составе "крем-бонжур" нет ничего запрещенного. Это 7 вариант(сыр+криспы). Там сыр можно даже с плесенью(до 50 г), можно считать, что "крем-бонжур"- мягкий сыр, так как он 8% жирности

тогда ладно
у нас такой не продается, думала, он жирнее

lanna80 писал(а):

мне кажется мажно, есле в составе "крем-бонжур" нет ничего запрещенного. Это 7 вариант(сыр+криспы). Там сыр можно даже с плесенью(до 50 г), можно считать, что "крем-бонжур"- мягкий сыр, так как он 8% жирности

Тамара,там кажется творог содержится??у тебя такая синяя пачка??
И кажется там 27 % жирности
___________
А ниже цитата из чего готовят сыры, и там в составе нет творога,как в этом бонжуре
Короче я вот и думаю,то ли это сыр,то ли творог
_________________

Сыр — это пищевой продукт, получаемый из сыропригодного молока с использованием свертывающих молоко ферментов и молочнокислых бактерий или путем плавления различных молочных продуктов и сырья немолочного происхождения с применением солей-плавителей. Обычно светло-жёлтого цвета, бывает как с "дырками" (полостями), так и без них.
____________

и еще
Творожный крем-сыр для бутербродов Крем Бонжур, создан из натурального творога, который, как известно, полезен для здоровья. Крем Бонжур - это продукт с пониженной жирностью (до 27%). За 3 года существования на рынке Крем Бонжур стал лидером категории творожных сыров, вырастив ее в 3 раза.

В@нильк@ писал(а):

А он к плавленным не относится?? а то кто то писал что мы не едим плавленные сырки

там смесь творога и сыра..кажется
плавленые сырки можно, если в их составе нет сливочного масла

В@нильк@ писал(а):

А он к плавленным не относится?? а то кто то писал что мы не едим плавленные сырки

нет, это творожный мягкий сыр типа феты(по консистенции), только не такой соленый

Foxy Lady писал(а):

плавленые сырки можно, если в их составе нет сливочного масла

пока на всех сырках в магазине состав прочитаешь.... очумеешь. проще не есть

lanna80
Тамара,короче если по жироности он соответствует у тебя,то можно с 7 вариантом

инга тюмень писал(а):

Творожный крем-сыр для бутербродов Крем Бонжур, создан из натурального творога, который, как известно, полезен для здоровья. Крем Бонжур - это продукт с пониженной жирностью (до 27%). За 3 года существования на рынке Крем Бонжур стал лидером категории творожных сыров, вырастив ее в 3 раза.

Ну ты же сама написала, что это КРЕМ-СЫР, значит его можно. К тому же творог с криспами тоже можно(до 5% ) -творог как молочка считается:7 вариант-"молочка, сыр и криспы"

инга тюмень писал(а):

Творожный крем-сыр для бутербродов Крем Бонжур, создан из натурального творога

наверное можно и дома такой забацать.. ...в блендоре

Gannet писал(а):

ну так время то прошло совсем мало..

Буду дерзать. Очень хочется к лету хоть чуть-чуть постройнеть.Спасибо за поддержку.

вот и договорились

Девочки, привет всем стройнеющим)))
Можно к вам присоединиться? А то за последний год организм, засранец, медленно, но верно набрал вот уже 4 кг, а так хочется к дородовому весу вернуться
Завтра собралась распечатать списки, закупиться криспами и начать стройнеть)))
Может, какие-нибудь советы для новичка особые есть? А то всю темку я не осилю, слишком уж страничек много)))

lanna80
Только с процентом жирности творожного сыра вопрос открыт
Atny
Анюта,добро пожаловать Советов особых нет,просто нужно набраться терпения Удачи

Atny писал(а):

Можно к вам присоединиться?

конечно!!!!! добро пожаловать!!

Atny писал(а):

Может, какие-нибудь советы для новичка особые есть?

а первую страничку читала????
там главные основы и списки..
ну а вопросы по ходу будут возникать, спрашивай!!!!!!

Atny писал(а):

, какие-нибудь советы для новичка особые есть?

Есть,очень внимательно изучить Первую страницу,выставлять меню и самое главное НЕ ОБИЖАТЬСЯ ни накого за комментарии и верить,верить и снова верить и в систему и в себя и всё получится .Удачи.

Оксана 35 писал(а):

Есть,очень внимательно изучить Первую страницу,выставлять меню и самое главное НЕ ОБИЖАТЬСЯ ни накого за комментарии и верить,верить и снова верить и в систему и в себя и всё получится .Удачи.

Вот кстати, был один момент, когда муж сказал, может тебе похудеть немножко? Вроде, так робко предложил, но так обидно было! А потом подумала, он три года назад женился на мне, во мне 54 кг было, а сейчас после рождения дочки 60-62 вес гуляет! Вроде внешне вполне себе такая стройная, но внутренне как-то неприятно, что живот мягкий висит, в брюки любимые не влезть никак, о купальнике и думать не хочется.... Так что, теперь никаких обид, здоровое принятие конструктивной критики и поставленная цель! Вот такой настрой))))

Atny писал(а):

Так что, теперь никаких обид, здоровое принятие конструктивной критики и поставленная цель! Вот такой настрой))))

С таким оптимизмом ты легко добьешся поставленной цели!!!!

В@нильк@ писал(а):

проще не есть

))))дааа)))я тоже решила лучше отказаться чем голову себе ломать))на завтрак на худой конец съем как уж совсем охота припрет

Gannet писал(а):

я сегодня ужинала системными сырника.. мне так вкусно было.. nyam2 nyam2 Оксанчик вчера делилась сырниками с овощами, а у меня сладенькие... и варенье из яблочка+мандаринка+2 черносливины.. и поливала еще ряженкой... nyam2 nyam2 nyam2 угощайтесь.. Embarassed

ого как вкусно! Тож хочу! Кстати, Жанчик! Ты меня уже оной идейкой соблазнила (на завтрак) мяско завернутое в лаваш! Так лаваша я не нашла, завернула в русские блины. отдыхают, ждут завтрака! Вкусно..
Мой отчет:
З манник = сладкий кофе,
О капустный каравай с добавлением морковки, майонеза совсем чуток
У творожок (запеканка), холодный лимонный напиток (без сахара) Кушать не хочется

Libelle писал(а):

Всем новеньким

спасибо..а сегодня ужинала рис с солью и капуста тушенная с помидоркой без масла с водой. правильно?


____________


http://forum.say7.info/post901498.html#901498

Красавицы, я думаю этот рецептик можно на обед и на ужин если морковь и лук не жарить и на ужин кушать только рыбку...

Приятно познакамиться, Ульна!
Правильный ужин!

привет мои стройняшечки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня сегодня еще минус 400 гр!!!!!!!! и я наконец-то перестала сомневаться в системе!!!!!!!!
нашла в магазине такой пирог вкусный - ммм прям как моя мама делает - и опять там нет всякой химии и гадостей)))все прекрасного дня и огромных отвесов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!

Foxy Lady
Ириша, поздравляю!

А у меня плюс...
Но скоро КД, наверно из-за них. Все равно уйдет, никуда не денется!
Отчет за сегодня:
З - кофе с сахаром и молоком, 2 булочки сырные + пирожное картошка самодельное
О - суп-пюре с цветной капустой,курица из духовки и наверно яблоко чтоли сточу
У - заливное-наливное (Асель! снова спасибо! )

Леночка, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

куда он денется!!!!!!!точно уйдет!!!!!!!!!мы ему без боя не сдадимся!!!

Всем привет!

Foxy Lady писал(а):

у меня сегодня еще минус 400 гр!!!!!!!!

Поздравляю!

Всем привет!

Девочки, по поводу ваших размышлений о крем-сыре...

если это даже и творог, но больше 5%, то только с криспами....если в молочке (будть то творог или сыр) больше 5 % ( и не важно сколько конкретно), то уже в силу вступает ограничение - не более 50 гр и только с криспами и другой молочкой....

вроде ничего сложного

сегодня на завтрак блины со сгущенкой, доела тартшоколадный
на обед будет систмынйы "плов" с курицей, огурчик, помидорчик, мандарины..
На ужин пока не знаю, буду наконец ужинать дома(надеюсь) может чего интересного и придумаю!