Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Юлия71 писал(а):

на целый "тазик" - 1 ст. ложка масло и соль - в одной порции масла совсем мало

на ужин масло не едим.

Atny писал(а):

Скажем, между обедом и ужином и на ночь?

Лучше зелёный

Atny писал(а):

с плавленным сырком на них(без масла)

Состав на них читала? Написать можешь?
А так всё

Atny писал(а):

У:будет кусок пангасиуса, только еще не придумала как его приготовить, то ли в духовке запечь, то ли отварить??

Если отваришь,бульон не пей-жирный.