Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

спасибо, столько ответов сразу!

Суви чан писал(а):

Во-первых,они,скорее всего,будут жариться на масле,а во-вторых КАРТОШКА.Её же нельзя.

хоть ребра и не будут жариться, но раз нельзя вместе готовить, значит нет. я думала выловлю себе пару ребрышек и схряцаю. значит себе отдельно сделаю...

Жанна Николаевна писал(а):

АГА, я завела отдельную тетрадочку)) вписала туда свои параметры и каждый день записываю что кушаю и вес (утром после туалета, как в роддоме

заведу и себе, постараюсь записывать что ем. а вот вес не буду каждый день измерять, а то я такая, что если прогресса не будет, то могу в уныние впасть. а если взвешиваться не каждый день, то мне будет веселее.

Жанна Николаевна писал(а):

каждую неделю объемы перемеряю)) почитай такжетемы спорт на системе и уход за кожей!

я ещё занимаюсь по системе НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА. а вот с кожей - я лентяйка, максимум кремом буду мазаться. да и некогда особо. дети все время отнимают. но это, я думаю, не одна я такая.

да, вес мой 69 при росте 168. это мой максимум веса, не считая беременности. но даже после беременностей было меньше на пару кг. 10 лет назад было 53. сбросить бы 10кг, а там видно будет...